Terminarz Nordic Walking 2026 - B5 kalendarz książkowy

Terminarz Nordic Walking to idealne narzędzie dla wszystkich miłośników marszu z kijami, które pomoże zaplanować i zorganizować każdy dzień treningowy w nadchodzącym roku. Dzięki niemu możesz na bieżąco śledzić swoje postępy, zapisywać osiągnięcia i cele na 2026 rok.

Terminarz został przygotowany w wygodnym formacie B5 z układem „tydzień na rozkładówce” oraz miejscem na notatki, co pozwala na szczegółowe zapisywanie planów marszowych i własnych obserwacji. W kalendarzu znajdziesz również dziennik startów, który ułatwia śledzenie udziału w zawodach i wydarzeniach nordic walking, oraz rejestr sprzętu: kijków (model, długość), grotów, nakładek, pasków/rękawiczek i obuwia — dzięki czemu łatwiej kontrolować zużycie i zaplanować wymianę elementów.

Możesz wygodnie notować swoje wyniki: tempo marszu, dystans, czas, tętno, kadencję kroków, liczbę kroków, przewyższenia, rodzaj nawierzchni oraz samopoczucie. Te dane pomagają analizować postępy, dbać o technikę (odpychanie kijami, praca ramion, krok naprzemienny) i bezpiecznie zwiększać obciążenia. Całość uzupełniają motywujące zdjęcia, które dodają energii do kolejnych wyjść w teren.

Książkowy kalendarz nordic walking to nie tylko praktyczne narzędzie do planowania i monitorowania, ale również źródło inspiracji. Pomaga utrzymać motywację, lepiej planować treningi (spacery techniczne, marsze tempowe, interwały, trasy terenowe) i rozwijać umiejętności, ciesząc się każdą chwilą na leśnych i miejskich ścieżkach. Dzięki niemu każdy entuzjasta nordic walking może świadomie dążyć do swoich celów i czerpać radość z marszu przez cały rok.

OPIS
Format: 17 x23,5 cm
Ilość stron: 160
Kalendarium: tydzień + notatki
Papier: biały
Oprawa: całopapierowa, twarda, szyta, foliowana, zmiękczona obustronnie gąbką
Wewnątrz: tematyczna część informacyjna, kalendarium, kolorowe szczegóły, tematyczne fotografie, miesięczny, roczny plan pracy, miejsce na ważne telefony i adresy, instrukcja pierwszej pomocy, dużo miejsca na notatki.